Перейти к оглавлению самоучителя для наркологических больных
Боремся с геноцидом день и ночь! Поможите проекту малой денежкой) Он существует за счет пожертвований пользователей. Если мы не будем получать вашу помощь, то не сможем обеспечить постоянные, бесплатные консультации родственникам и наркоманам.
Даже 100 рублей — уже помощь! С миру по нитке и модератору — зарплата! А главное — оплата Директа. Чем больше мы вложим в рекламу, тем больше людей смогут найти бесплатное спасение.
Реквизиты по запросу
Эта глава посвящена популярному сейчас разбору эмоций.
Упражнение по отслеживанию эмоций часто применяют психологи при работе с наркологическими больными.
Суть тут в том, что надо отслеживать свои эмоции и осознавать, какая мысль за ней следует. И искоренять эту мысль. Перестраивать сознание. И считается, что таким образом можно избавиться от неприятных эмоций, которые могут спровоцировать тягу.
Но, все не так и просто, как кажется. Чтобы вы поняли механизм появления эмоции, приведём простой пример.
Вы вышли в магазин за плюшками, путь в который ведёт через лесополосу, например.
Вы заходите в лес и видите, что там сидит мужчина, а перед ним лежит окровавленный ребёнок, который едва дышит и слабо кричит от боли. Вы в ужасе останавливаетесь и видите…
Мужчина отрезает кусок плоти от ребёнка, живьём режет, потом кладёт этот кусок в рот. Жует. Ему вкусно. Вы почти в обмороке.
Ваши эмоции? Можно не перечислять, да? Это ужас, страх, жалость…
А теперь представьте, что вместо вас за плюшками пошёл человек из племени каннибалов и увидел ту же картину.
Его эмоции? Да их и нет, особо. Для него эта картина такая же привычная, как для нас увидеть на пляже компанию, которая ест арбуз.
То есть, эмоцию порождает вовсе не какая-то отдельная мысль, а ваши глубинные установки. Ваше целостное мировоззрение, которое спрятано далеко в подсознании.
Вы никак не можете отследить отдельную мысль, которая вызвала определенную эмоцию. Это невозможно!
Если вы и сможете выделить какую-то мысль при этом, то с большей долей вероятности это будет мысль, которую породили блоки психозащит.
Так что, мы не рекомендуем вам серьезно к этому относиться. Это так, баловство, на самом деле. И таким образом невозможно что-то поменять в своём сознании.
А что касается этого упражнения для наркобольных, то его можно считать даже вредным. Очень вредным.
Почему так, мы объясним вам в разделе «Наркология», когда будем разбирать природу наркоманий и алкоголизма.
Там мы вернёмся к этому упражнению и рассмотрим его уже подробно, в контексте.
Перейти к оглавлению самоучителя для наркологических больных
Добавить комментарий