Метод «НеНорма» Ренаты Башаровой

Что первичней: эмоции или мысль?

Перейти к оглавлению самоучителя для наркологических больных

 

Боремся с геноцидом день и ночь! Поможите проекту малой денежкой) Он существует за счет пожертвований пользователей. Если мы не будем получать вашу помощь, то не сможем обеспечить постоянные, бесплатные консультации родственникам и наркоманам.

Даже 100 рублей — уже помощь! С миру по нитке и модератору — зарплата! А главное — оплата Директа. Чем больше мы вложим в рекламу, тем больше людей смогут найти бесплатное спасение.

Реквизиты по запросу

1

Эта глава посвящена популярному сейчас разбору эмоций.

Упражнение по отслеживанию эмоций часто применяют психологи при работе с наркологическими больными.

Суть тут в том, что надо отслеживать свои эмоции и осознавать, какая мысль за ней следует. И искоренять эту мысль. Перестраивать сознание. И считается, что таким образом можно избавиться от неприятных эмоций, которые могут спровоцировать тягу.

Но, все не так и просто, как кажется. Чтобы вы поняли механизм появления эмоции, приведём простой пример.

Вы вышли в магазин за плюшками, путь в который ведёт через лесополосу, например.

Вы заходите в лес и видите, что там сидит мужчина, а перед ним лежит окровавленный ребёнок, который едва дышит и слабо кричит от боли. Вы в ужасе останавливаетесь и видите…

Мужчина отрезает кусок плоти от ребёнка, живьём режет, потом кладёт этот кусок в рот. Жует. Ему вкусно. Вы почти в обмороке.

Ваши эмоции? Можно не перечислять, да? Это ужас, страх, жалость…

А теперь представьте, что вместо вас за плюшками пошёл человек из племени каннибалов и увидел ту же картину.

Его эмоции? Да их и нет, особо. Для него эта картина такая же привычная, как для нас увидеть на пляже компанию, которая ест арбуз.

То есть, эмоцию порождает вовсе не какая-то отдельная мысль, а ваши глубинные установки. Ваше целостное мировоззрение, которое спрятано далеко в подсознании.

Вы никак не можете отследить отдельную мысль, которая вызвала определенную эмоцию. Это невозможно!

Если вы и сможете выделить какую-то мысль при этом, то с большей долей вероятности это будет мысль, которую породили блоки психозащит.

Так что, мы не рекомендуем вам серьезно к этому относиться. Это так, баловство, на самом деле. И таким образом невозможно что-то поменять в своём сознании.

А что касается этого упражнения для наркобольных, то его можно считать даже вредным. Очень вредным.

Почему так, мы объясним вам в разделе «Наркология», когда будем разбирать природу наркоманий и алкоголизма.

Там мы вернёмся к этому упражнению и рассмотрим его уже подробно, в контексте.

Перейти к оглавлению самоучителя для наркологических больных

25 комментариев на ««Что первичней: эмоции или мысль?»»

  1. Аватар пользователя Фенечка

    Как думаете, вот так отслеживать свои эмоции уже после лечения и разбираться в них, можно? Или даже нужно? Мне кажется, хороший толчок даёт разобраться «что хорошо/плохо» Соммер — мораль 21го века.

    1. Аватар пользователя Рената Башарова

      Зачем их отслеживать? Какой в этом резон?

  2. Аватар пользователя Фенечка

    Не совсем поняла, т.е. эмоции на какой-то внешний раздражитель дают глубинные установки и смысла нет в этом копаться? А что же тогда делать? Ну да же в примере с тем же каннибалом? Полностью менять свое мировоззрение, а не искоренить одну какую-то мысль?

    1. Аватар пользователя Рената Башарова

      Ну, конечно! Попробуй измени одну мысль: наркотики — плохо. И что? Если вокруг этой мысли куча всяких оправданий наркомании, то одна мысль ничего не изменит

      1. Аватар пользователя Фенечка

        Спасибо! Смотрю в книгу, вижу фигу — это про меня:)

  3. Аватар пользователя Мася

    Отличная статья!Автору спасибо,кратко и посути все изложено!

  4. Аватар пользователя Viki-st
    Viki-st

    Тема плюшек не раскрыта)А если серьёзно, то как тогда побороть тягу к сладкому например?

    1. Аватар пользователя Рената Башарова

      Также, как тягу к наркотикам

  5. Аватар пользователя Ксюша
    Ксюша

    С наркобольными понятно — для них это вредно, и их установки многократно изменены психозащитами.

    Но трезвым людям без анализа происходящего с ними в каких-то жизненных ситуациях как разбираться? Ведь мы не существуем вне нашего существующего мировоззрения. А чтобы поменять восприятие, нужно для начала понять направление и осознать корень проблемы, разве нет?

    1. Аватар пользователя Рената Башарова

      Да. Но корень проблемы, обычно, прост и незатейлив. Гордыня. Это корень всех проблем, обычно

  6. Аватар пользователя Lala
    Lala

    Что первый появилось — курица или яйцо?

  7. Аватар пользователя Саша
    Саша

    Пример с ребёнком просто жуткий, если честно. Было неприятно читать

    1. Аватар пользователя Рената Башарова

      Ну извините) Зато, надеюсь, вы все хорошо поняли, что написано

  8. Аватар пользователя DonЯgon
    DonЯgon

    У меня бывает человек вызывает разражение или злость и мне хочется ему нагрубить в ответ. Если я буду отслеживать такие мысли и и не грубить, то в дальнейшем мое подсознание перестроится?

    1. Аватар пользователя Рената Башарова

      Нет, конечно. За эмоции отвечает природный генотип.

  9. Аватар пользователя РЕДИС85
    РЕДИС85

    Вот с одной стороны научная наука ( эксперимент, повторение результата и выводы) , а с другой стороны всё люди разные ( пример с каннибалами) и как повторить опыт ремонта жигулей на мерседесе не понятно — мозги это не дырочка в зубе….

  10. Аватар пользователя РЕДИС85
    РЕДИС85

    Кажется даже ребёнку интуитивно понятно, что есть эмоции из-за мыслей, а есть мысли из-за эмоций)

  11. Аватар пользователя нина, мама Коли.
    нина, мама Коли.

    То -есть, ребёнок росший в семье алкоголиков или наркоманов в своём подсознании, будучи взрослым уже держит эту «картинку». А там как кривая по жизни выведет?!

    1. Аватар пользователя Рената Башарова

      Конечно держит. Для него это норма.

    2. Аватар пользователя Тимур
      Тимур

      По моему это вполне очевидно, ведь мы есть то, что нас окружает. Особенно это касается детей, которые буквально впитывают всё, что происходит вокруг и такое окружение уж точно ни к чему хорошему в результате не приведет, даже на подсознательном уровне.

  12. Аватар пользователя Ренат
    Ренат

    Прочитал и это действительно наталкивает на определенные размышление и желание поработать над собой. Правда вопрос в том, сколько продлится это желание остается открытым. 🙂

  13. Аватар пользователя Ирина
    Ирина

    Вопрос о том, что первичней: эмоции или мысль, остается дискуссионным. Некоторые считают, что эмоции возникают первыми и оказывают влияние на мысли, а другие считают, что это именно мысли формируют эмоции. Однако, важно понимать, что эмоции и мысли тесно взаимосвязаны и влияют друг на друга. Какие-то события могут вызывать эмоциональные реакции, в то же время мысль может влиять на то, как эмоции воспринимаются. Разумно отдавать приоритет обоим аспектам и стремиться к их гармоничному сочетанию для достижения эмоционального и психологического благополучия.

  14. Аватар пользователя Нетели
    Нетели

    У меня сначала мысль,потом эмоции,я мыслями сама себя убиваю иногда….

    1. Аватар пользователя Рената Башарова

      К психиатру надо в таком случае. Деструктивные мысли не норма. Конечно, если вы не наркоман или алкоголик. Тут надо лечить саму болезнь и мысли пройдут.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Поиск тем и сообщений | Народный проект! Бесплатная помощь зависимым и их семьям с 2017 года. Приходите — поможем!